通常，做B超检查时快速憋尿可以通过喝水来实现。喝水是最常见的方法，因为人体摄入水分后，肾脏会将其过滤并形成尿液，从而帮助快速充盈膀胱。此外，饮用含咖啡因的饮料如咖啡或茶也可以促进尿液的产生，但需注意个体对咖啡因的敏感度不同，效果可能有所差异。
为了快速憋尿，可以提前半小时到一小时喝下约500毫升的水，这样通常能在较短时间内感到尿意。同时，避免在检查前排尿，以确保膀胱有足够的尿液。如果时间允许，可以在喝水后适当走动，这有助于加速尿液的产生。不过，每个人的身体反应不同，憋尿的速度也会有所差异，因此需要根据个人情况调整喝水量和时间。
对于需要憋尿的B超检查，建议在医生指导下进行，不要自行盲目增加喝水量，以免造成不适。如果感到不适，应及时告知医生。