经常全身骨头疼可能是由于多种原因引起的，包括生活习惯、骨质疏松症或是系统性疾病等。建议及时就医，根据具体原因做针对性的改善。
1. 生活习惯因素长时间保持同一姿势工作或休息，可能导致肌肉紧张和骨骼负担增加，引发全身骨头疼。改善方法包括定时起身活动、做伸展运动以及调整坐姿。
2. 骨质疏松症随着年龄增长，骨密度下降，骨质疏松症可能导致全身骨头疼。治疗骨质疏松症的药物包括双膦酸盐类、钙剂和维生素D，应在医生指导下使用。
3. 系统性疾病如风湿性关节炎等自身免疫性疾病，可能引起全身骨头疼。治疗这类疾病可能需要使用非甾体抗炎药、糖皮质激素和疾病修饰抗风湿药物，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与内分泌紊乱、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食、适量运动，并定期体格检查。若疼痛持续或加剧，应及时就医。