心口窝堵得慌可能是消化不良、胃食管反流或心脏问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良由于饮食不当或生活习惯不良，导致胃肠功能紊乱，可能出现心口窝堵的感觉。治疗上可以采用促胃肠动力药物如多潘立酮、莫沙必利，以及助消化药物如胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等，应在医生指导下用药。
2.胃食管反流胃酸反流至食管，刺激食管黏膜，引起心口窝不适。常用治疗药物有质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑，以及H2受体拮抗剂如雷尼替丁、西咪替丁等，需要遵医嘱用药。
3.心脏问题如冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌缺血等心脏疾病，也可能导致心口窝不适。治疗上可使用抗血小板药物如阿司匹林、硫酸氢氯吡格雷，以及调脂药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与精神因素、焦虑抑郁等心理因素有关。日常生活中应注意饮食规律，避免过度劳累，保持心情舒畅。如症状持续不缓解，应及时就医，明确诊断，对症治疗。