通常，钙片在晚餐后服用效果较好。这是因为人体在夜间对钙的吸收和利用效率较高，晚餐后服用钙片有助于提高钙的吸收率。
钙片的服用时间需要根据个人情况来确定。一般来说，晚餐后服用钙片可以减少食物对钙吸收的影响，提高钙的吸收率。此外，晚餐后服用钙片还可以减少钙在肠道中的停留时间，降低钙结石的风险。但是，对于胃酸分泌不足的人群，可能需要在餐中或餐前服用钙片，以促进钙的吸收。
钙片作为一种营养补充剂，需要在医生指导下合理使用。日常饮食中应保证足够的钙摄入，多吃奶制品、豆制品等富含钙的食物。如果出现钙缺乏症状，应及时就医，在医生指导下合理补充钙剂。不可盲目自行服用钙片，以免引起钙摄入过量等问题。