吃桃子通常有补充营养、促进消化和美容养颜等好处，但过量食用或某些特定人群可能存在一些不利影响。
1.补充营养桃子含有丰富的维生素C和钾，有助于增强免疫力和维持心脏健康。
2.促进消化桃子含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化和预防便秘。
3.美容养颜桃子含有抗氧化物质，有助于抵抗自由基，保持皮肤健康和光泽。
桃子虽好，但糖尿病患者应谨慎食用，因为桃子含糖量较高。此外，对桃子过敏的人群应避免食用。日常饮食中，适量食用桃子可以为身体带来多种益处，但也要注意个人体质和健康状况，如有不适，应及时就医咨询。