干呕可能是消化不良、胃食管反流病、慢性胃炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良饮食不规律、进食过快或过量可能导致消化不良，引起干呕。治疗消化不良可使用多酶片、乳酶生和健胃消食片等药物，应在医生指导下用药。
2.胃食管反流病胃酸反流至食管，刺激食管黏膜，可能引起干呕。治疗胃食管反流病可使用奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等药物，遵医嘱用药。
3.慢性胃炎幽门螺杆菌感染、长期饮食不规律等因素可能导致慢性胃炎，引起干呕。治疗慢性胃炎可使用克拉霉素、阿莫西林和甲硝唑等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与精神紧张、焦虑等因素有关。日常应注意饮食规律，避免进食过快或过量，保持心情舒畅。如干呕症状持续，应及时就医，明确诊断，规范治疗。