头晕恶心想吐可能是由于低血糖、消化不良或耳内平衡系统紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.低血糖反应当血糖水平下降时，可能会出现头晕、恶心和想吐的感觉。此时需要补充含糖食物或饮料，如葡萄糖片、橙汁等，以迅速提升血糖水平。
2.消化不良过量进食或进食不易消化的食物可能导致消化不良，引发头晕、恶心和呕吐。治疗时可使用多酶片、健胃消食片等药物帮助消化，并注意调整饮食习惯。
3.耳内平衡系统紊乱如美尼尔病等耳内疾病可能引起头晕、恶心和呕吐。治疗时可使用倍他司汀、地塞米松等药物缓解症状，并进行适当的康复训练。
除以上原因外，还可能与过度疲劳、精神压力大等因素有关。日常生活中应保持规律作息，适当放松心情，并在症状持续时及时就医。