通常，人们所说的“发物”指的是那些可能加重或诱发某些疾病的食物。这些食物在中医理论中被认为具有温热、燥热等性质，可能会影响身体的平衡状态。
在日常生活中，常见的发物包括辛辣食物如辣椒、大蒜，以及一些海鲜如虾、蟹等。这些食物可能对某些体质敏感的人或患有特定疾病的人产生不良影响，如加重皮肤病、诱发过敏反应等。此外，一些高脂肪、高糖的食物也可能被视为发物，因为它们可能影响消化系统的健康，加重炎症或导致血糖波动。
对于“发物”的摄入，建议根据个人健康状况和医生的建议来调整饮食。如果存在特定的健康问题，应避免摄入可能加重病情的食物，并在医生指导下合理调整饮食。不可自行盲目用药，应遵医嘱用药，以确保安全有效。