尾骨疼痛可能是坐姿不当、局部软组织损伤或者尾骨骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.坐姿不当长时间保持同一坐姿，尤其是坐姿不正，可能导致尾骨区域压力增加，引发疼痛。改善方法包括调整坐姿，使用坐垫分散压力，以及定时起身活动。
2.局部软组织损伤跌倒或撞击等外力作用可能导致尾骨周围软组织损伤，出现疼痛。治疗方法包括冷敷减轻炎症，使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等缓解疼痛，应在医生指导下用药。
3.尾骨骨折严重跌倒或外力冲击可能导致尾骨骨折，需要通过X线检查确诊。治疗方法可能包括使用固定带固定尾骨，以及使用止痛药如对乙酰氨基酚、曲马多和可待因等控制疼痛，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与肌肉劳损、神经压迫等因素有关，建议日常注意保护尾骨，避免长时间坐姿，出现疼痛时及时就医。