坐月子能吃什么水果？

坐月子期间，新手妈妈们可以选择一些温和且营养丰富的水果来补充身体所需。一般有苹果、香蕉和橙子等。

苹果含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于新手妈妈消化和补充营养。

香蕉含有钾元素，有助于维持电解质平衡，同时其软糯的口感也适合产后食用。

橙子富含维生素C，有助于增强免疫力，促进伤口愈合。

坐月子期间，新手妈妈应保持均衡饮食，适量摄入水果。同时，注意个人卫生和休息，避免过度劳累。如有任何不适，应及时就医咨询，确保母婴健康。