早晨起来出现恶心干呕可能是消化不良、胃炎或胃食管反流等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良由于饮食习惯不良，如暴饮暴食或进食过快，可能导致胃内食物消化不良，引起恶心干呕。治疗消化不良，可使用多潘立酮、莫沙必利和曲美布汀等药物，促进胃肠蠕动，帮助消化。
2.胃炎胃炎是胃黏膜炎症，可能由幽门螺杆菌感染引起。治疗胃炎，可使用奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等质子泵抑制剂，抑制胃酸分泌，减轻胃黏膜刺激。
3.胃食管反流由于食管下括约肌功能异常，胃内容物反流至食管，刺激食管黏膜，引起恶心干呕。治疗胃食管反流，可使用多潘立酮、莫沙必利和曲美布汀等药物，增强食管下括约肌张力，减少反流。
除以上原因外，还可能与精神因素、怀孕等因素有关。日常生活中应保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，减少刺激性食物摄入。如症状持续不缓解，应及时就医，明确诊断，遵医嘱用药。