眼袋过重可能是由于睡眠不足、不良生活习惯或遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 睡眠不足长时间熬夜或睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅，眼部皮肤松弛，形成眼袋。改善方法包括保证充足的睡眠时间，避免熬夜，改善睡眠质量。
2. 不良生活习惯长时间用眼过度、饮食不规律、抽烟酗酒等不良生活习惯会影响眼部健康，导致眼袋加重。改善方法包括合理用眼，控制用眼时间，保持饮食均衡，戒烟限酒。
3. 遗传因素部分人群眼袋过重可能与遗传因素有关，家族中有眼袋明显的人，后代出现眼袋的几率较高。对于遗传性眼袋，可以考虑在医生指导下进行药物治疗或手术治疗。
除以上原因外，还可能与年龄增长、眼部疾病等因素有关。日常生活中应注意保护眼部健康，避免长时间用眼过度，定期进行眼部检查。如眼袋持续加重，应及时就医，明确原因，对症治疗。