通常，疱疹患者可以适量摄入蔬菜以补充必要的营养素，但并没有特定的三种蔬菜是疱疹最怕的。疱疹是由病毒引起的，饮食对疱疹的影响有限，关键在于保持均衡饮食和增强免疫力。
疱疹患者在日常饮食中，可以适量摄入富含维生素C和锌的蔬菜，比如西兰花、菠菜和甜椒等，这些蔬菜有助于增强机体免疫力，对疱疹的恢复有一定的辅助作用。同时，应避免辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重病情。此外，保持充足的水分摄入，有助于疱疹的愈合。
对于疱疹患者来说，日常应保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和情绪波动。在治疗过程中，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免延误病情。如有疑问，应及时就医咨询。