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甲鱼功效与作用是什么

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

甲鱼一般具有滋阴清热、补肾益气、健脾胃、增强免疫力、促进伤口愈合等功效和作用。

1. 滋阴清热

甲鱼性质偏凉,适合体内有热的人群食用,有助于调节体内阴阳平衡。

2. 补肾益气

甲鱼含有丰富的蛋白质和微量元素,对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的改善作用。

3. 健脾胃

甲鱼肉质细嫩,易于消化,对于脾胃虚弱、食欲不振的人群有一定的调理作用。

4. 增强免疫力

甲鱼含有丰富的营养成分,可以提高机体的抗病能力,增强免疫力。

5. 促进伤口愈合

甲鱼含有多种氨基酸和微量元素,对于外伤、手术后伤口的愈合有一定的促进作用。

总之,甲鱼是一种营养价值较高的食材,适量食用可以为人体提供多种营养成分,有助于改善体质和增强免疫力。建议在烹饪时选择新鲜、无污染的甲鱼,并注意适量食用,以免引起消化不良等不适。

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