失眠通常有入睡困难、睡眠浅、早醒等表现，而熬夜则是指主动延长睡眠时间，导致睡眠不足。两者在影响健康和生活质量方面有所不同。
1. 睡眠时长失眠者可能整夜睡眠时间不足6小时，而熬夜者虽然晚睡，但总睡眠时间可能接近或超过7小时。
2. 睡眠质量失眠者往往睡眠质量差，易醒、多梦，而熬夜者如果能够迅速入睡，睡眠质量可能较好。
3. 生活习惯失眠多与焦虑、抑郁等心理因素有关，而熬夜则与工作、学习压力大、生活习惯不规律等因素相关。
针对失眠，建议保持规律作息，避免过度焦虑，必要时寻求医生帮助。长期熬夜会损害身体健康，应尽量避免，保证充足睡眠。