失眠和失眠症的区别

失眠和失眠症是两种不同的概念。失眠，通常是指在一段时间内，由于各种原因导致的睡眠质量下降、入睡困难或睡眠时间减少的现象。它可能是短暂的，也可能是长期的，但并非持续存在。失眠可能是由于生活压力、环境变化、生理因素等引起的，通常通过调整生活习惯、减轻压力等方法可以得到改善。而失眠症，是一种持续存在的睡眠障碍，表现为长期难以入睡、睡眠质量差、睡眠时间短等症状。失眠症可能是由心理因素、生理因素、环境因素等多种原因共同作用的结果。失眠症患者往往需要专业的医疗干预，如药物治疗、心理治疗等，以改善睡眠质量。总的来说，失眠是一种暂时性的睡眠问题，而失眠症是一种长期的、需要专业治疗的睡眠障碍。