射击是一项需要高度专注和技巧的活动，对身体的影响因人而异，通常有以下几种情况：
1. 肌肉锻炼射击时需要稳定持枪，这会锻炼到手臂和肩部的肌肉，增强上肢力量。
2. 视力保护射击需要集中视线，有助于锻炼眼睛的聚焦能力，但长时间注视可能会导致视疲劳。
3. 心理调节射击可以作为一种释放压力的方式，有助于心理调节，但过度沉迷可能会对心理健康产生负面影响。
对于射击爱好者来说，日常应保持适量锻炼，避免长时间连续射击导致身体疲劳。如果感到身体不适，应及时就医检查。同时，射击活动应在专业指导下进行，确保安全。