秋天气候干燥，人们通常会选择一些具有滋润功效的茶饮来缓解秋燥。一般有绿茶、乌龙茶和花茶等。
1.绿茶绿茶具有提神醒脑、清热解毒的功效，适合秋季饮用。绿茶中的茶多酚和维生素C有助于增强人体免疫力，对抗秋季常见的感冒和咳嗽。
2.乌龙茶乌龙茶介于绿茶和红茶之间，既有绿茶的清香，又有红茶的醇厚。乌龙茶有助于消化，对于秋季因饮食不当引起的消化不良有一定的缓解作用。
3.花茶花茶如菊花茶、玫瑰花茶等，具有清热解毒、美容养颜的功效。秋季饮用花茶，可以缓解秋燥引起的皮肤干燥和咽喉不适。
秋季饮茶应根据个人体质和喜好选择，适量饮用。如果出现严重的秋燥症状，如持续咳嗽、皮肤干痒等，应及时就医，以免延误病情。同时，保持良好的作息习惯，多吃水果蔬菜，也有助于缓解秋燥。