一般来说，身高的增长主要受遗传、营养、内分泌和生活习惯等多种因素影响。遗传因素占比较大，但后天因素也不容忽视。营养是影响身高的重要因素之一，保证足够的蛋白质、钙、锌等营养素摄入对骨骼生长至关重要。内分泌方面，生长激素的分泌对身高增长有直接影响，而生活习惯如充足的睡眠、适量的运动等也能促进生长激素的分泌。
对于身高增长，日常生活中应注重均衡饮食，保证营养摄入，同时要保证充足的睡眠和适量的运动，这些都有助于促进生长激素的分泌。如果担心身高问题，建议在医生指导下进行身高管理，不可自行盲目用药，以免影响身体健康。