米酒一般具有促进消化、增强食欲、改善血液循环、缓解疲劳和助眠等功效和作用。
1.促进消化米酒中的酶类物质可以帮助消化，对于消化不良的人群来说，适量饮用米酒可以促进食物的消化吸收。
2.增强食欲米酒的香气和甜味能够刺激味蕾，增加食欲，适合食欲不振时适量饮用。
3.改善血液循环米酒中的酒精可以促进血液循环，对于血液循环不畅的人群，适量饮用米酒有助于改善症状。
4.缓解疲劳米酒中的氨基酸和糖分可以迅速补充能量，对于工作或运动后感到疲劳的人群，适量饮用米酒有助于缓解疲劳。
5.助眠米酒中的微量酒精有助于放松神经，对于失眠或睡眠质量不佳的人群，适量饮用米酒可以帮助改善睡眠质量。
在享受米酒带来的好处时，也应注意适量饮用，过量饮酒会对身体造成负担。建议在餐后或睡前适量饮用，以获得最佳效果。