通常，无糖水果指的是那些含糖量较低的水果。这些水果的糖分含量通常在10克/100克以下，适合糖尿病患者和需要控制糖分摄入的人群食用。
无糖水果的选择范围较广，包括但不限于草莓、柚子、樱桃、柠檬、苹果、梨、猕猴桃、杏子和葡萄。这些水果不仅糖分含量低，而且含有丰富的维生素和矿物质，有助于维持身体健康。例如，草莓和樱桃含有抗氧化剂，有助于抵抗自由基的伤害；柚子和柠檬则含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力。
在选择无糖水果时，应注意个人的健康状况和医生的建议。对于糖尿病患者来说，即使糖分含量低，也应适量食用，并监测血糖反应。此外，无糖水果的摄入也应遵循均衡饮食的原则，避免过量。在食用任何食物之前，尤其是对于特殊饮食需求的人群，最好咨询医生或营养师的建议，以确保饮食安全和健康。