芒果干是一种受欢迎的果脯零食，它一般具有补充营养、促进消化、增强免疫力、改善视力和抗氧化等功效和作用。
1.补充营养芒果干保留了新鲜芒果中的大部分营养成分，如维生素A、C和多种矿物质，有助于满足人体日常所需。
2.促进消化芒果干中的纤维素含量较高，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统的功能。
3.增强免疫力芒果干含有的维生素C有助于增强机体的免疫力，对抗外界病原体的侵袭。
4.改善视力芒果干中的维生素A对眼睛健康有益，有助于维护视网膜功能，改善视力。
5.抗氧化芒果干中的抗氧化成分可以帮助抵抗自由基，减缓细胞老化，保持肌肤健康。
芒果干虽然美味且具有一定的健康益处，但食用时也应注意适量，过量食用可能会导致热量摄入过多。建议将芒果干作为日常饮食的补充，与其他新鲜水果和蔬菜搭配食用，以达到营养均衡。