手抖可能是由于紧张、低血糖或帕金森病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.紧张焦虑在紧张或焦虑的情绪下，人体会释放更多的肾上腺素，导致心跳加快和手抖。对于这种情况，可以通过深呼吸、放松训练等方法来缓解紧张情绪，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮等。
2.低血糖长时间未进食或糖尿病患者血糖控制不佳时，可能出现低血糖症状，表现为手抖、出汗、心慌等。此时应及时补充含糖食物或饮料，必要时可静脉输注葡萄糖溶液。平时应规律饮食，合理用药，定期监测血糖。
3.帕金森病帕金森病是一种常见的中枢神经系统退行性疾病，主要表现为静止性震颤、肌僵直、运动迟缓等。对于帕金森病，目前尚无根治方法，主要是对症治疗。常用的药物有多巴胺前体药物如左旋多巴、卡比多巴等，多巴胺受体激动剂如普拉克索、罗匹尼罗等，单胺氧化酶B抑制剂如司来吉兰、雷沙吉兰等。应在医生指导下合理用药，同时配合康复训练，改善症状。
除以上原因外，手抖还可能与甲状腺功能亢进、药物副作用等因素有关。平时应注意劳逸结合，避免过度疲劳，必要时及时就医检查，明确诊断，对症治疗。