通常是指椎间盘的髓核向外突出，但未完全突破纤维环的情况。这种情况可能导致周围神经根或脊髓受到压迫，引发疼痛和不适。
椎间盘膨出可能由多种因素引起，包括长期不良姿势、重复性劳动、过度负重或急性损伤。轻微的膨出可能仅引起局部不适，而严重的膨出则可能导致神经根受压，引发放射性疼痛或感觉异常。此外，膨出的位置不同，影响的症状也会有所不同，例如腰椎间盘膨出可能引起腰痛和下肢疼痛，而颈椎间盘膨出可能导致颈部疼痛和手臂麻木。
针对椎间盘膨出的日常管理，建议保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行适度的体育锻炼以增强腰背肌肉。在疼痛加剧时，应及时就医，并在医生指导下进行物理治疗或药物治疗，以减轻症状。不可自行盲目用药，以免延误病情或产生不良反应。