肠胃不好吃什么

肠胃不好时，通常可以通过调整饮食来缓解症状，常见的食物有燕麦、香蕉和生姜等。

燕麦富含膳食纤维，有助于改善肠道功能，促进消化。

香蕉含有钾元素和可溶性纤维，有助于调节肠道蠕动，缓解便秘。

生姜具有抗炎和促进消化的作用，可以减轻胃部不适。

对于肠胃不好的人来说，日常饮食应以清淡、易消化为主，避免油腻和辛辣食物。同时，保持良好的生活习惯，如定时定量进食，避免暴饮暴食。若症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的治疗和建议。