五指毛桃作为一种常见的中药材，一般具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络、增强免疫力和改善睡眠等功效和作用。
1.健脾补肺五指毛桃能够增强脾胃功能，对于消化不良、食欲不振等症状有一定的改善作用。
2.行气利湿它可以帮助调节体内水液平衡，对于水肿、小便不利等症状有辅助治疗效果。
3.舒筋活络五指毛桃对于风湿性关节炎、肌肉酸痛等症有缓解作用，能够促进血液循环。
4.增强免疫力长期适量使用五指毛桃可以提高机体的抵抗力，减少感冒等疾病的发生。
5.改善睡眠它对于失眠、多梦等睡眠障碍有一定的调理作用，有助于提高睡眠质量。
在日常生活中，可以根据个人体质和需要适量使用五指毛桃，但最好在专业医师的指导下进行，以确保安全有效。同时，保持良好的生活习惯和饮食平衡，也是维护健康的重要因素。