腹泻期间宜吃什么食物

腹泻期间，通常适宜食用易消化、清淡的食物，如白粥、面条和香蕉等。

白粥易于消化，能够减轻胃肠负担，帮助腹泻患者恢复体力。

面条质地柔软，易于消化，同时能够提供必要的能量，适合腹泻患者食用。

香蕉含有丰富的钾元素，有助于补充腹泻时流失的电解质，同时其温和的纤维有助于肠道恢复。

腹泻期间，应避免油腻、辛辣和生冷食物，以免刺激胃肠。若腹泻持续超过两天或伴有高烧、严重脱水症状，应及时就医，以免延误病情。