内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上两寸，位于桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间。通常，人们可以通过将手掌向上，用另一只手的食指、中指和无名指并拢，从腕横纹处向上量两横指的位置来找到内关穴。
内关穴是中医经络学中的一个重要穴位，属于心包经。它在调节心脏功能、缓解胸闷、心悸、失眠等症状方面具有重要作用。此外，内关穴还可用于缓解胃部不适、恶心呕吐等消化系统问题。在日常生活中，可以通过按摩或针灸内关穴来达到保健和治疗的目的。
对于内关穴的应用，建议在专业医生的指导下进行，以确保安全有效。如果出现相关症状，应及时就医，遵医嘱进行合理治疗。