通常心脏闷闷的、堵堵的感觉可能是压力过大、心脏疾病或消化系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 压力过大长期的精神压力和紧张情绪可能导致心脏不适，此时需要通过放松心情、适当休息来缓解症状。
2. 心脏疾病心绞痛或急性心肌梗死等心脏疾病可能导致胸闷、堵塞感，需要通过心电图、血液检测等检查确诊，并可能需要使用硝酸甘油、阿司匹林、β受体阻滞剂等药物进行治疗。
3. 消化系统问题胃食管反流病等消化系统问题也可能引起胸部不适，需要通过调整饮食习惯和使用抗酸药物如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等来改善症状。
除以上原因外，还可能与贫血、肺部疾病等因素有关，建议保持健康的生活方式，并在出现不适时及时就医。