性功能下降可能是心理因素、生活习惯不良、慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 心理因素压力过大、焦虑、抑郁等心理状态不佳，可能导致性功能下降。在这种情况下，心理咨询和放松训练可能有所帮助，必要时可考虑使用抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林，在医生指导下使用。
2. 生活习惯不良长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯，可能导致内分泌紊乱，影响性功能。改善生活习惯，增加有氧运动，有助于提高性功能。
3. 慢性疾病糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病，可能引起血管和神经损伤，导致性功能下降。针对这些疾病，需要长期用药控制，如二甲双胍、美托洛尔和阿司匹林等，应在医生指导下合理用药。
除以上原因外，还可能与年龄增长、激素水平下降等因素有关，建议保持积极乐观的心态，定期体检，及时就医。