无缘无故出现恶心想吐的感觉可能是消化不良、胃部疾病或神经系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良饮食不规律或进食过快可能导致消化不良，引起恶心想吐。此时，可以通过调整饮食习惯，如细嚼慢咽、少食多餐来改善。必要时，可以在医生指导下使用多潘立酮、莫沙必利或奥美拉唑等药物缓解症状。
2. 胃部疾病胃炎、胃溃疡等胃部疾病也可能导致恶心想吐。这类疾病需要在医生指导下进行系统治疗，常用的药物有兰索拉唑、雷贝拉唑和泮托拉唑等。同时，要注意饮食调理，避免刺激性食物。
3. 神经系统问题颅内压增高、脑血管疾病等神经系统问题也可能导致恶心想吐。这类疾病需要及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。常用的药物有甘露醇、呋塞米和地塞米松等，以降低颅内压。
除以上原因外，还可能与妊娠、药物副作用等因素有关。日常生活中要注意饮食规律，避免暴饮暴食。如症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，遵医嘱用药。