面部轮廓的塑造通常有多种方式，包括运动、按摩和医学美容等方法。对于两腮肉多的情况，可以考虑以下几种瘦脸方式。
1. 运动锻炼通过特定的面部肌肉锻炼，可以增强肌肉的紧实度，减少脂肪的堆积。例如，进行面部瑜伽或者特定的面部运动操，有助于提升面部轮廓。
2. 按摩手法定期进行面部按摩可以促进血液循环，帮助消除面部浮肿。使用手指或者按摩工具，从下巴向太阳穴方向轻轻推按，有助于塑造紧致的面部线条。
3. 医学美容手段对于脂肪较多的情况，可以考虑医学美容手段，如注射瘦脸针或者进行面部吸脂手术。这些方法需要在专业医生的指导下进行，以确保安全和效果。
对于两腮肉多的问题，日常生活中可以通过均衡饮食和适量运动来控制体重，减少面部脂肪堆积。如果希望快速见效，可以考虑医学美容手段，但务必选择正规医疗机构，并在专业医生的指导下进行。同时，定期进行面部按摩和锻炼也有助于改善面部轮廓。