一般不存在养肺护肺的最好方法是什么的说法。养肺护肺的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。养肺护肺的症状可能是空气污染、长期吸烟或肺部疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持室内空气清新，避免长时间处于烟雾缭绕的环境中，可以减少肺部的负担。同时，均衡饮食，多吃富含维生素C和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果和深绿色蔬菜，有助于增强肺部功能。
2. 物理治疗进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，可以提高肺活量，增强肺部的血液循环和氧气交换能力。此外，深呼吸练习也有助于改善肺部功能。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来辅助治疗肺部疾病，如盐酸氨溴索、布地奈德和沙美特罗等。这些药物可以帮助缓解呼吸道炎症，改善呼吸功能。
日常生活中，应避免吸烟和接触有害物质，定期进行体检，一旦发现肺部问题应及时就医。