淘米水洗脸通常有清洁、温和去角质和滋润皮肤等好处。淘米水中含有的天然成分，如淀粉、蛋白质和维生素等，对肌肤有一定的保养作用。
1. 清洁淘米水能够有效清洁皮肤表面的油脂和污垢，帮助去除面部的灰尘和杂质。
2. 温和去角质淘米水中的细小颗粒可以温和地去除皮肤表层的老化角质，促进肌肤新陈代谢。
3. 滋润皮肤淘米水中的营养成分能够为皮肤提供一定的滋润，使皮肤保持柔软和光滑。
在日常护肤中，使用淘米水洗脸可以作为一种天然且经济的护肤方法。如果面部皮肤出现异常情况，如红肿、瘙痒等，应及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。