通常不存在什么时间段喝咖啡最好燃脂的说法。一般而言，喝咖啡比较好的时间段可能在早餐后或午餐后。这是因为咖啡因可以提高新陈代谢率，帮助身体燃烧脂肪，而餐后饮用可以避免空腹时咖啡因对胃的刺激。
咖啡中的咖啡因是一种中枢神经系统的兴奋剂，它能够暂时驱散疲劳感，提高注意力和警觉性。在早餐后饮用咖啡，可以利用咖啡因的提神效果，帮助人们在上午的工作中保持清醒和专注。午餐后饮用则有助于提高下午的工作效率，同时促进餐后脂肪的燃烧。然而，咖啡因的半衰期大约为3到5小时，因此不建议在傍晚或晚上饮用，以免影响夜间的睡眠质量。
对于想要通过咖啡来辅助燃脂的人群，建议在医生指导下适量饮用，并注意个人体质差异。同时，保持良好的饮食习惯和适量的运动也是燃脂的关键。如果有任何健康疑问，应及时咨询专业医生。