一般来说，早晨是喝黑咖啡的最佳时机。
早晨醒来后，人体皮质醇水平较高，这是身体的一种应激反应，帮助我们开始新的一天。此时，喝上一杯黑咖啡可以进一步提神醒脑，帮助我们更好地集中注意力。此外，黑咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和反应速度。不过，需要注意的是，咖啡因的提神效果因人而异，有些人可能在下午或晚上喝咖啡会影响睡眠。因此，建议根据个人的作息习惯和身体反应来决定喝咖啡的时间。
在日常饮用黑咖啡时，建议不要过量，因为过量摄入咖啡因可能导致心悸、失眠等不良反应。如果选择在下午或晚上饮用，应注意控制摄入量，以免影响夜间的睡眠质量。如果有任何健康问题或对咖啡因敏感，建议在医生的指导下饮用。