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血糖高能吃玉米吗

杨治芳 内分泌科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

血糖高的患者一般可以适量食用玉米。玉米含有丰富的膳食纤维和较低的糖分,有助于控制血糖水平。然而,由于个体差异,患者应根据自身情况调整食用量。

玉米中的碳水化合物含量相对较低,且含有的膳食纤维有助于减缓糖分吸收,降低血糖反应。例如,患者可以在医生指导下适量食用甜玉米、糯玉米和普通玉米等。这些玉米品种中,甜玉米含糖量稍高,但整体仍属低糖食物。糯玉米和普通玉米则含糖量更低,更适合血糖高的患者食用。需要注意的是,患者在食用玉米时应控制总热量摄入,并监测血糖变化。

对于血糖高的患者来说,食用玉米时应注意分量控制,避免过量摄入。同时,应结合医生建议和自身血糖监测结果,合理调整饮食结构,以达到更好的血糖控制效果。

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