胸部胀痛可能是肌肉拉伤、肋间神经痛或胸膜炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤长时间保持同一姿势或剧烈运动后，胸部肌肉可能因过度拉伸而出现疼痛。治疗时可采用热敷和轻柔按摩缓解疼痛，必要时可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解炎症和疼痛，应在医生指导下用药。
2.肋间神经痛肋间神经受到压迫或炎症刺激时，可引起胸部刺痛或烧灼感。治疗可采用神经营养药物如维生素B1、维生素B6和甲钴胺等改善神经功能，同时可服用卡马西平和普瑞巴林等抗癫痫药物缓解神经痛，需遵医嘱用药。
3.胸膜炎病毒或细菌感染引起的胸膜炎，可导致胸膜炎症和渗出，出现胸痛、咳嗽和发热等症状。治疗需使用抗生素如青霉素、头孢类和大环内酯类等控制感染，同时可服用对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药缓解症状，应在医生指导下用药。
除以上原因外，胸部胀痛还可能与心脏疾病、肿瘤压迫等因素有关。平时注意劳逸结合，避免剧烈运动和外力撞击胸部。如症状持续不缓解，应及时就医，查明原因，针对性治疗。