身上长红色包很痒可能是虫咬、过敏反应或皮肤炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.虫咬蚊子、跳蚤等昆虫叮咬后，皮肤可能会产生红色包块并伴有瘙痒感。这种情况一般不需要特殊治疗，可使用清凉油或花露水等外用药物缓解症状。
2.过敏反应食物、药物或化妆品等过敏原可能引起皮肤过敏反应，表现为红色包块和瘙痒。可使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪和非索非那定等缓解症状，必要时在医生指导下使用激素类药物。
3.皮肤炎症湿疹、皮炎等皮肤病也可能导致皮肤出现红色包块和瘙痒。可使用外用激素类药物如氢化可的松、强的松和地塞米松等缓解症状，同时注意皮肤护理，避免刺激和过敏原。
除以上原因外，还可能与荨麻疹、银屑病等因素有关。日常注意皮肤清洁卫生，避免过敏原和刺激物，如症状持续不缓解，应及时就医诊治。