经常不耐烦、易怒可能是压力过大、睡眠不足、甲状腺功能亢进等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大长期处于高压环境下，容易导致情绪波动，表现为不耐烦和易怒。此时，可以尝试放松训练、心理咨询等方法来缓解压力。必要时，医生可能会推荐使用抗焦虑药物，如地西泮、氯硝西泮、阿普唑仑等，在医生指导下合理用药。
2.睡眠不足长期睡眠不足会影响情绪调节，使人变得易怒。改善睡眠习惯，保证每晚7-8小时的充足睡眠，有助于缓解情绪问题。必要时，可在医生指导下短期使用助眠药物，如艾司唑仑、扎来普隆、右佐匹克隆等。
3.甲状腺功能亢进甲状腺激素分泌过多，会导致情绪波动、易怒等症状。应及时就医，检查甲状腺功能。治疗上，可使用抗甲状腺药物，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、卡比马唑等，在医生指导下用药，定期复查甲状腺功能。
除以上原因外，还可能与激素水平波动、慢性疼痛等因素有关。日常生活中，应注意劳逸结合，保持情绪稳定。如情绪问题持续不缓解，应及时就医，明确诊断，对症治疗。