按摩膻中穴通常有调节情绪、缓解胸闷和改善呼吸等好处。
1.调节情绪按摩膻中穴可以帮助放松身心，对于情绪波动较大或者焦虑的人来说，是一种有效的自我调节方法。
2.缓解胸闷膻中穴位于胸部，按摩此穴位有助于缓解胸闷不适，对于因压力或情绪引起的胸部不适有一定的缓解作用。
3.改善呼吸通过按摩膻中穴，可以促进胸部血液循环，有助于改善呼吸功能，对于呼吸不畅或气短的情况有所助益。
对于经常感到胸闷或情绪波动的人来说，日常可以通过按摩膻中穴来缓解不适。如果胸闷或情绪问题持续存在，建议及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。