泡柠檬水好处是什么

泡柠檬水通常有促进消化、增强免疫力和美白肌肤等好处。

柠檬水含有的柠檬酸可以刺激胃酸分泌，帮助消化食物，尤其适合消化不良的人群饮用。

柠檬富含维生素C，有助于增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

柠檬中的维生素C具有抗氧化作用，可以减少黑色素沉积，有助于美白肌肤。

日常饮用柠檬水对健康有益，但需注意不要过量，以免刺激胃酸过多。若出现胃酸过多等不适症状，应及时就医。