通常，经常进行全身按摩可以带来一些好处，比如缓解肌肉紧张和疼痛、改善血液循环、促进放松和减轻压力。然而，过度按摩或不当手法可能会带来一些不利影响。
按摩的好处主要体现在其能够促进肌肉放松，减少肌肉酸痛和僵硬，特别是在剧烈运动或长时间工作后。它还可以帮助改善局部血液循环，加速代谢废物的排出，从而缓解疲劳。此外，按摩对于减轻压力和焦虑也有积极作用，因为它可以刺激副交感神经系统，促进身心放松。不过，如果按摩力度过大或手法不当，可能会导致肌肉损伤、软组织挫伤，甚至加重某些疾病的症状，如深静脉血栓患者不宜按摩。
对于经常需要按摩的人来说，重要的是找到专业的按摩师，并根据自己的身体状况和需求调整按摩的频率和力度。在按摩过程中，如果感到不适，应立即告知按摩师，并在按摩后留意身体的反应。如果有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。