睡觉时咬牙齿可能是由压力过大、牙齿排列不齐或睡眠障碍等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 压力过大长期的精神压力和紧张情绪可能导致睡眠中不自觉地咬紧牙齿，这种情况可以通过放松训练、心理咨询等方法缓解压力。
2. 牙齿排列不齐牙齿排列不整齐可能导致咬合不正，进而引起睡眠中咬牙齿的现象。矫正牙齿排列，如使用牙套或牙箍等方法，有助于改善咬合问题。
3. 睡眠障碍睡眠障碍如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等可能导致睡眠中肌肉紧张，从而引发咬牙齿。针对这类问题，可能需要使用持续气道正压通气设备等治疗手段。
除以上原因外，还可能与神经系统疾病等因素有关，建议保持良好的作息习惯，并在出现症状时及时就医。