左脑一阵阵刺痛可能是由于压力过大、偏头痛或局部神经病变等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 压力过大长期处于高压状态下，可能导致头部肌肉紧张，引发左脑刺痛。此时可以通过放松训练、瑜伽等方式缓解压力，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。
2. 偏头痛偏头痛是一种常见的头痛类型，表现为单侧或双侧搏动性疼痛，常伴有恶心、呕吐等症状。治疗偏头痛可使用非特异性止痛药如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，也可使用特异性药物如曲普坦类药物。
3. 局部神经病变如三叉神经痛等局部神经病变，可引起左脑区域的剧烈疼痛。治疗三叉神经痛可使用抗癫痫药物如卡马西平、奥卡西平、拉莫三嗪等，必要时可进行微创手术治疗。
除以上原因外，左脑刺痛还可能与颅内病变等因素有关。平时应注意劳逸结合，避免过度劳累。如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确诊断，规范治疗。