左脑一阵阵刺痛可能是由于疲劳、压力过大或神经性头痛等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳：长时间工作或学习，缺乏休息可能导致大脑疲劳，引发头痛。保证充足的睡眠，适当进行放松活动，如散步、听音乐等。
2.压力过大：生活和工作中的压力过大，可能导致精神紧张，引发头痛。学会调节情绪，进行深呼吸、瑜伽等减压活动。
3.神经性头痛：如偏头痛、紧张性头痛等，可能引起左脑一阵阵刺痛。可使用布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等药物缓解症状，但需在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与颈椎病、脑血管疾病等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿，避免长时间低头使用手机或电脑。如头痛持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。