生吃白芝麻通常有补充营养、改善皮肤状况和促进消化等好处，但也可能存在过敏反应和影响消化等潜在风险。
1. 补充营养白芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和钙等营养成分，生吃可以帮助人体补充这些必需营养素。
2. 改善皮肤状况白芝麻中的维生素E具有抗氧化作用，有助于保护皮肤免受自由基的伤害，从而改善皮肤状况。
3. 促进消化白芝麻中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘等消化系统问题。
对于想要通过生吃白芝麻来补充营养和改善皮肤状况的人来说，适量食用是有益的。然而，对于有过敏体质的人群，应谨慎食用并注意观察身体反应。如果出现不适症状，应及时就医，并咨询医生是否适合继续食用。