浑身肌肉酸疼可能是由于过度劳累、电解质不平衡或肌肉拉伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 过度劳累长时间或高强度的运动后，肌肉可能会因为乳酸堆积而感到酸痛。此时，适当休息和补充电解质，如钾、钠、钙等，有助于缓解症状。常用的药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚和依托考昔等，应在医生指导下使用。
2. 电解质不平衡由于饮食不当或出汗过多，体内电解质如钠、钾等可能流失，导致肌肉无力和酸痛。此时，补充含电解质的饮料或食物，如香蕉、土豆等，有助于恢复平衡。
3. 肌肉拉伤剧烈运动或不当姿势可能导致肌肉拉伤，引起疼痛和肿胀。此时，应避免进一步活动受伤肌肉，并可使用冰敷和抗炎药物如布洛芬、双氯芬酸钠和洛索洛芬钠等，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素D、慢性疲劳综合征等因素有关。建议日常保持适量运动，均衡饮食，并在出现肌肉酸痛时及时就医。