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背部肌肉酸疼是怎么回事

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

背部肌肉酸疼可能是不良姿势、肌肉疲劳或是轻微的肌肉损伤等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.不良姿势:长时间保持同一姿势,如久坐或久站,可能导致背部肌肉紧张和酸疼。改善方法包括定时起身活动、做一些伸展运动。

2.肌肉疲劳:过度使用背部肌肉,如举重或长时间搬运重物,可能导致肌肉疲劳和酸疼。适当的休息和热敷可以缓解症状。

3.轻微肌肉损伤:运动不当或肌肉拉伤也可能导致背部肌肉酸疼。在医生指导下,可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

除以上原因外,还可能与慢性疾病、脊椎问题等因素有关。日常生活中应注意保持良好的姿势,适度运动,并在出现持续不适时及时就医。

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