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脚底凹进去的地方痛是怎么回事

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

脚底凹进去的地方痛可能是由于长时间站立、走路姿势不当或局部劳损等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1. 长时间站立

长时间站立会导致脚底压力集中,造成局部血液循环不畅,引起疼痛。可以通过穿着合适的鞋子,使用足弓垫等方法来缓解压力。

2. 走路姿势不当

不良的走路姿势会增加脚底的负担,导致疼痛。可以通过矫正走路姿势,进行足部肌肉锻炼来改善。

3. 局部劳损

长期从事重体力劳动或运动,会导致脚底肌肉、韧带等组织劳损,引起疼痛。可以通过休息、局部冷敷、按摩等方法来缓解症状。必要时可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等来缓解疼痛。

除以上原因外,还可能与糖尿病、类风湿关节炎等疾病有关。平时要注意足部卫生,避免受伤。如疼痛持续不缓解,应及时就医,以免延误病情。

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